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10h30 ⏰ c’est l’heure du rendez-vous avec Alexandre ce matin ! On prépare son summer body pour la sortie du confinement avec une routine cardio ANTI-CELLULITE !
Alors on enfile ses baskets ??, on prend une bouteille d’eau et on vient transpirer ? tous ensemble pour faire fondre la cellulite ?
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NOS PROGRAMMES POUR FAIRE DU SPORT À LA MAISON :
Perdez le gras définitivement sans régime et en moins de 2 heures de sport par semaine à la maison avec T12S – TRANSFORMATION 12 SEMAINES
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Avoir un ventre plat, des abdos toniques et un périnée solide, c’est possible avec VP4S : la méthode unique pour cibler cette zone et avoir de vrais résultats en 4 semaines
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M6S est le programme idéal pour des entraînements courts (30 mn) à la maison avec comme objectif de créer du muscle avec très peu de matériel en 6 semaines
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Avec FB8S, fini les fesses s’aplatissent avec le temps ! Et bonjour les jolis fessiers bombés qui avantagent la silhouette en 8 semaines !
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Pour en finir une bonne fois pour toute avec le stress, pensez 28JPS : 1 vidéo par jour pendant 28 jours pour apprendre à vivre en harmonie avec soi-même et avec les autres
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Boostez votre énergie en 28 jours pour soi : instaurez un nouveau rituel dans votre quotidien, retrouvez force, mobilité et souplesses forces avec 4 nouvelles vidéos par semaine et appréhendez la vie de manière positive ☀
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Fini les soirées ou vous vous faites kidnapper par votre canapé ! Passez de Netflix à MYF training : votre salle de sport en vidéo à la demande
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Continuez de faire du sport adapté pendant toute la durée de votre grossesse (si vous n’avez aucune contre-indication) pour maintenir une activité sportive et éviter la fonte musculaire
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La Boutique MOVE YOUR FIT :
Notre marque de thé – Fitness Thé :
Nos complément alimentaire – PurPhyt :
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Nous sommes Jessica et Alexandre, coachs sportifs depuis 2003 ! Nous avons, durant toutes ces années, accumulé énormément d’expérience et nous avons donc décidé de vous offrir tout cela via cette chaîne YouTube consacrée au Fitness, à la santé, et au bien-être.
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