Hola mis amores! Aquí les dejo el entrenamiento en vivo (Instagram) que hicimos el pasado Viernes. Es una rutina increíble, enfocada en glúteos y piernas. Les comente al principio del video que utilice peso muy liviano porque ya había entrenado piernas con bastante peso unos días antes y aun estaba adolorida. Pueden ajustar el peso a su gusto. Gracias por compartir conmigo, los quierooo.
Hello loves! Here is last Friday’s live workout (Instagram). The routine is amazing, and completely focused on glutes and legs. I said at the beginning that I was using very light weight because earlier this week I did a intense and heavy gym workout and was still very sore. You can adjust the weight of course! Thanks for sharing this space with me, love you all!
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