La cellulite è uno dei principali inestetismi che colpisce un’elevata percentuale di donne. La cellulite colpisce soprattutto determinate zone come: cosce, glutei, fianchi e braccia.
Gli esercizi mostrati in questo video, associati ad un regime alimentare adeguato, vi aiuteranno a combattere e prevenire la cellulite. Al termine della seduta, dopo aver effettuato l’esercizio stretching, porta le gambe verso l’alto e mantieni la posizione per circa 1′ al fine di permettere i drenaggio dei liquidi.
Note:
Attrezzatura: palla, tappetino
3 round — 40” di recupero tra i round
8 esercizi – 30” di lavoro e 10” di recupero
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