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ぽっこり首を早く解消するには 伸びすぎた筋肉をほぐした後に縮めることが重要です。 頭の位置も正しい位置に戻しましょう **************** 0:00​ ~ オープニング 0:10 ~ 美しい首回りを作る！スマホ首解消エクササイズ ***************** #ぽっこり首 #ストレートネック #首ダイエット @ダイエット専門トレーニングYUKIKO チャンネル登録📱 お仕事の依頼はこちらから💋 yukiko@sweet-coco.com 🌟私が着ているお気に入りのフィットネスウェア 「Alo Yoga」 こちらのリンクから購入すると、初回購入時に10％オフになります🎶 **************************** 普段のトレーニングや美容の話は、 インスタでいつもしてるからInstagramをフォローしてね🎶 🏋️‍♀️Instagram 🐦ダイエットTwitter **************************** 💋YUKIKOプロフィール🏊‍♂️ 13年間競泳選手　4期連続出場国体選手 全中、インターハイ、インカレ出場 加圧トレーニング パーソナルトレーナーとして1年半仕事した後、 ヨガインストラクター 女性のための唯一ボディメイクメソッド ShapesGirlボディメイクトレーナー資格取得 2011年11月に大阪でStudio Realizationを開業 多くのお客様にご利用いただき、 のべ10343人以上ダイエットを指導。 36歳、2015年11月に 1回しかない人生最後にチャレンジしたいと決意 拠点を東京に移す。 　 自身が幼い頃から見た目にコンプレックスを持ち 自信がずっと持てなかった経験から ダイエットやトレーニング面だけでなく、 健康的な美しい年齢の重ね方を研究、 『美しく、健康的に年齢を重ねる』をモットーに 20代～60代までの幅広い年齢層に向けた、 自分に自信を持ち、元気で愛せる体作りを提案中♡ 🏋️‍♀️モットーは「人は自分が諦めない限り必ず変われる」👟 初心者の人でもわかりやすいように、 専門用語をなるべく少なく説明しています☺️🎶 source

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