Le hip dip NON SI ELIMINANO ❌
👉🏻Le hip dip detti “fianchi a violino” sono una caratteristica anatomica naturale che riguarda la zona delle anche.
Si tratta di una leggera incavatura sotto il punto di attaccatura dell’anca, creando un profilo che può essere distintivo per ogni donna e NON UN DIFETTO ‼️
NON SI POSSONO ELIMINARE in quanto non sono un accumulo di grasso ma sono naturali avvallamenti localizzati tra cosce e fianchi, più precisamente tra la fine della coscia e l’apice del
bacino. 😌
Questa particolare struttura dei fianchi può essere determinata dalla conformazione di ossa e muscoli del bacino o dalla forma fisica del soggetto.
Non ti ostinare a ridurle o nasconderle ma piuttosto valorizzale, io le trovo anche sexy! 😉
Come valorizzare le tue hip dip? 💡
Migliorando il tono muscolare! 💪🏻
1️⃣ Concentrati su esercizi che mirano ai muscoli laterali delle anche glutei e gambe.
2️⃣ Esercizi gli affondi, abduzioni, ponte e squat possono aiutare a tonificare e rafforzare queste zone.
3️⃣ Allenamento total body per migliorare la tua composizione corporea e avere maggiore sinuosità.
4️⃣ Mantieni una alimentazione equilibrata e ricca di nutrienti per sostenere il tuo allenamento e favorire la ricomposizione in modo sano e sostenibile.
🌟 Le hip dip sono un dettaglio unico del tuo corpo!
Abbraccia la tua unicità e sii più fiduciosa di te stessa ogni giorno. 🌹
Se hai domande su come integrare gli esercizi per le hip dip nella tua routine di allenamento, non esitare a chiedere!
Sono qui per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi e a celebrare la bellezza del tuo corpo in ogni sua forma. 💕
Tí aspetto dentro a Cfp 🌙
#gluteiworkout #gluteisodi #gravidanza #fitmom
#cellulite #gambeleggere #postworkout
#ritenzioneidrica #microcircolo #culottedecheval
#hipdip #hipdipworkout
source
