8 MINUTOS PARA PERDER BARRIGA E AUMENTAR GLÚTEOS INICIANTE 10 Exercícios para Barriga e Glúteos

Treino de 8 minutos para perder barriga e aumentar glúteos. 10 exercícios para perder barriga e glúteos. Você está pronta para transformar seu corpo sem sair de casa? Este vídeo é perfeito para mulheres comuns que querem um treino eficiente. Descubra 10 exercícios incríveis que ajudam a perder barriga rápido e a aumentar os glúteos. Este treino para iniciantes é fácil de seguir e proporciona resultados visíveis em pouco tempo. Junte-se a nós neste treino em casa e alcance seus objetivos de forma rápida e divertida. Não perca a chance de se sentir mais confiante e saudável!

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Conteúdo do Vídeo:

0:00 –
– Treinar Todos os Dias? Qual Frequência?
– Exercício 1 –
– Exercício 2 –
– Exercício 3 –
– Exercício 4 –
– Exercício 5 –
– Exercício 6 –
– Exercício 7 –
– Exercício 8 –
– Exercício 9 –
– Exercício 10 –

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