Interno Coscia tonico – Gli Esercizi Migliori (+ Quello Che Non ti Dicono)
Interno coscia…come possiamo fare per migliorarlo visibilmente?
Allenare l’interno coscia non basta per ottenere risultati duraturi! È fondamentale conoscere il suo ruolo posturale e come lavora in equilibrio con gli altri muscoli del corpo. Ti guiderò con esercizi pratici e spiegazioni chiare per ottenere gambe più armoniose, toniche e funzionali.
Ecco i link ai prodotti che ti consiglio di associare a questi esercizi per interno coscia:
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Hydra-cell:
Hydra-tone:
La Crema Corpo Lunga Vita TRISOUL:
E adesso passiamo ai capitoli singoli di questo approfondimento sull’interno coscia!
00:00 Introduzione
00:44 I muscoli adduttori
01:55 Inizio fase mobilizzazione articolare
03:49 Primo esercizio in piedi
05:00 Secondo esercizio in piedi
06:14 Terzo esercizio a terra
09:45 Quarto esercizio a terra
11:00 Stretching
12:36 Conclusioni e saluti
Insomma, cosa ne pensi di questo metodo per avere glutei tonici dopo i 50?
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Un abbraccio,
Martina Bindi Proaging Specialist
creatrice del metodo “bella senza trucco a 50 anni”
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