Como fazer agachamento livre sem carga | Exercício para fortalecer os joelhos e definir as pernas |

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O agachamento livre é um exercício básico do dia a dia que vai te ajudar a definir as pernas, ganhar massa magra, queimar muitas calorias e acabar com as celulites indesejadas.
Mesmo sendo simples, muitas pessoas não conseguem fazer da forma correta. Então assiste o vídeo para aprender a agachar da maneira correta

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