La “confusione metabolica” è un concetto che spesso viene utilizzato in ambito fitness e salute per riferirsi a un approccio in cui si cercano di variare costantemente i fattori che influenzano il metabolismo (come l’intensità dell’allenamento, la dieta, le routine di esercizio) per stimolare il corpo a bruciare più calorie e migliorare il processo di dimagrimento.
L’idea alla base della “confusione metabolica” è che, se il corpo si abitua a un determinato tipo di allenamento o regime alimentare, il metabolismo potrebbe rallentare o stabilizzarsi, rendendo più difficile bruciare calorie in modo efficace. Variare le routine di esercizio e l’alimentazione (ad esempio, cambiando il tipo di allenamento, aumentando o riducendo l’intensità, alternando i periodi di riposo e attività) può, secondo questa teoria, “confondere” il metabolismo e impedire che il corpo si adatti completamente, spingendo il corpo a bruciare più calorie.
ISCRIVITI ORA sul canale per ricevere sempre i Video Nuovi per prima e se ti va dai un like e clicca sulla campanella per essere sempre tra i primi a vedere i nuovi video. Ogni settimana nuovi video per allenarti con Jill Cooper – Podcast e Webinar dedicati a bruciare più grassi, consigli anti-invecchiamento, il microbioma, digiuno ad intermittenza e qualità del sonno.
✅Chatta con noi: WHATSAPP 3756350809
________________________________________________________________
Con i nostri programmi di allenamento, puoi tonificare, bruciare calorie e concentrarti sulle zone problematiche delle donne. Offriamo esercizi mirati per contrastare la cellulite, allenamenti Total Body per bruciare grassi e tonificare. Scopri il divertente percorso dimagrante con Jill, focalizzato su gambe, addominali e glutei (GAG). Approfondisci con i tutorial su Superjump e trampolino, imparando a saltare e bruciare in modo efficace. Esplora anche la pedana vibrante di Jill Cooper, progettata per drenare, tonificare e aggiungere movimento alla tua giornata. Raggiungi i tuoi obiettivi di fitness con un approccio completo e divertente e aggiungere movimento alla tua giornata!
✅ SCOPRI la palestra da Jill ONLINE
______________________________________________________________
Segui Jill per ricette light con Mai Dire Dieta, piatti gustosi ma facili da preparare per rimanere in linea e senza rinunciare al gusto anche in un regime alimentare controllato.
Per tanti consigli veloci segui Jill sul Facebook e Instagram @jillcoopersuperjump
Scopri i prodotti di Jill qui sul sito tra spiegazioni, foto prima e dopo e testimonial e trova lo stile di vita adatto a te.
✅ Shop Online www.jillcooper.it
______________________________________________________________________
Crea una playlist con i tuoi video preferiti per averli sempre a portata di mano!
Iscriviti al canale
Segui Jill www.jillcooper.it
Puoi trovare i Trampolini SuperJump e Thunderbell su www.coalsport.com
Palestra Online www.nowjillcooper.com
Dichiarazione di non responsabilità e divulgazione: le informazioni contenute in questo video e/o in questo canale non intendono sostituire un rapporto individuale con un operatore sanitario qualificato e non sono intese come consulenza medica. È inteso come una condivisione di conoscenze, formazione e informazioni derivanti dalla ricerca e dall’esperienza di Jill, che ti incoraggia a prendere le tue decisioni in materia sanitaria sulla base della tua ricerca e in collaborazione con un professionista sanitario qualificato.
Jill Cooper non è un medico. Se c’è una contraddizione tra i consigli qui forniti al tuo medico o alle autorità locali del tuo paese, rivolgersi sempre al medico e alle autorità.
Le dichiarazioni fatte o le soluzioni suggerite in questo video e/o in questo canale non hanno lo scopo di diagnosticare, trattare, curare o prevenire alcuna malattia.
#jillcooper #nowjillcoopercom #dimagrimento #anticellulite #jillcooperpedanavibrante #superjump #trampolino #trampolinojillcooper #workout #fitness #podcastjillcooper #webinarjillcooper
source
